Aquafilter vandens filtrai facebook'e My status

Vanduo ir žmogaus kūnas

Svarbiausias dalykas mūsų visų gyvenime yra vanduo. Vanduo yra būtinas gyvybei. Teigiama, kad gyvybė Žemėje kilo iš vandenyno. Žmogaus kūną sudaro apie 70 % vandens. Vanduo gyvybiškai svarbus žmogaus organizmui, jis dalyvauja tokiuose procesuose, kaip kūno temperatūros reguliavimas, gleivinės drėkinimas (burnos, nosies ar akių), mineralinių druskų tirpinimas, padeda organizmui pasisavinti maisto medžiagas, taip pat kartu su vandeniu iš organizmo pašalinamos kenksmingos medžiagos. Žmogus be maisto išgyvena savaites ar net mėnesius, tačiau be vandens gali mirti per keletą dienų.

Yra daug įvairiausių rekomendacijų, kiek reikia gerti vandens. Tačiau vandens reikia gerti tiek, kiek norisi, o ne tiek, kiek kažkas rekomenduoja. Nes kiekvieno žmogaus organizmas pats žino, kiek jam reikia vandens. Tačiau, jeigu valgai sūrų maistą, aštrų, tai organizmas visada jaučia troškulį, ir tik vanduo jį numalšina. Jokie kiti gėrimai to nepadaro.

 

Įdomūs faktai:

  • Žmogaus organizmui kasdien reikia 10 litrų. (Jį pasigamina pats, endogeniniu būdu: su seilėmis – 1,5 litro, 1,5 litro pagamina skrandžio sultys, 0,7 litro – kasa, 3 litrus – žarnynas, 0,5 – tulžis).
  • Suaugusio žmogaus organizme yra apie 70 % vandens, iš jo:
    • Smegenyse 85 %
    • Širdyje 75 %
    • Plaučiuose 86 %
    • Kraujyje 83 %
    • Raumenyse 75 %
    • Inkstuose 83 %
    • Kepenyse 96 %
    • Kauluose 22 %
  • Be vandens žemėje nebūtų augmenijos, todėl nebūtų deguonies ir gyvybės.
  • Vanduo geriausias pasaulyje tirpiklis. Jis tirpdo, bet pats nepakinta. Visų medžiagų tirpalai, cirkuliuojantys žmogaus kūne, irgi yra vandens tirpalai.
  • Karštas vanduo didina kraujo krešėjimą, o šaltas jį sumažina.
  • Žmogaus organizmas nepakenčia vandens trūkumo:
  • Netekęs 1-1,5 l vandens organizme sutrinka medžiagų apykaita, sulėtėja oksidacijos procesai, didėja kraujo klampa, pakyla temperatūra, dažnėja pulsas, parausta oda, suglemba raumenys ir kūnas, svaigsta ir skauda galva.
  • Netekus 10 % vandens, atsiranda negrįžtamų patologinių reiškinių: organizmas netenka gyvybingumo, sutrinka jo nervų sistemos funkcijos, medžiagų apykaita, trūkinėja oda, įdumba akių obuoliai, sutrinka rega, prasideda traukuliai gerklėje, vystosi anurija (inkstai neišskiria šlapimo), silpsta protas, kartais tai baigiasi traukuliais, koma ar mirtimi.
  • Netekęs 21 % vandens, žmogus miršta.

Galvos skausmas ir svaigimas gali būti pirmieji vandens trūkumo simptomai. Karštu metų laiku, padidėjus prakaitavimui, žmogus netenka daugiau skysčių, todėl būtina kompensuoti jų trūkumą. Žiemos metu, patalpų šildymo sezonu, sumažėjus oro drėgmei, taip pat reikia vartoti daugiau skysčių.

Kai organizme trūksta vandens, mes juntame alkį ir žymiai labiau norisi saldumynų, iš kurių gauname papildomos energijos. Nors iš tiesų organizmui trūksta tik vandens. Nemaišykime alkio ir troškulio.

Pastovus skysčių trūkumas gali būti vidurių užkietėjimo priežastis. Kai organizmas gauna per mažai vandens, jis stengiasi pasisavinti jį iš visų šaltinių, tame tarpe ir iš žarnyno turinio, ypač iš storosios žarnos. Bet kai žmogus geria pakankamai vandens, normali žarnyno veikla atsinaujina.

Žmogus pasijunta blogai ir tada, kai vartoja per daug vandens:

  • pasirodo intoksikacijos simptomai
  • krinta kūno temperatūra
  • sutrinka judesių koordinacija
  • atsiranda traukuliai
  • suglemba raumenys
  • pykina
  • skauda galvą

Vanduo – vaistai, turintys ypatingų savybių, kurias galima panaudoti kai kurių ligų gydymui. Vandeniu žmogus gali grūdintis, palaikyti sveikatą, gintis nuo ligų. Vanduo padeda pavargusiems atgauti jėgas, ramina nervinguosius. Silpniesiems jis teikia stiprybės, apkūnieji nuo jo suliesėja. Jis padeda sutrikus kraujotakai, sergant reumatu, infekcinėmis, moterų ir vyrų ligomis, negaluojant skrandžiui, kepenims ir inkstams. Optimalaus vandens kiekio vartojimas padeda sumažinti chroninius nugaros skausmus, migreną. Vanduo gali padėti išvengti net tokių rimtų ligų, kaip šlapimo takų akmenligė ir prostatos vėžys. Rytų išmintis byloja, jog daugiau nei 90 % visų ligų žmogaus organizme kyla dėl neteisingo vandens gėrimo.

Vanduo savo molekulėse turi energetinę atmintį, ir ji prisimena visus užnuodijimo procesus ir jų sudėtį. Išvalyti vandenį yra labai sudėtinga, ir toks vanduo, patekęs į organizmą, anksčiau ar vėliau iššaukia visokias reakcijas ir pasireiškia negalavimais. Visgi įrodyta, kad vandens informacija išsivalo sušąlant. Kai ledas tirpsta, atitirpdamas vanduo įgauna vėl savo švarų pavidalą. Vandens užteršimo plika akimi pamatyti negalime, išskyrus atvejus, kai vanduo drumstas, pakeitęs spalvą ar atsiranda nemalonus kvapas.

parašė RECEPTAI su chef Andrejus, 2010 m. Gegužės 9 j., 07:11

 

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas